Jus Wortel dan Jeruk – Wortel adalah salah satu makanan yang dapat membersihkan dan mengatur keseimbangan dalam tubuh. Manfaat wortel yang dipercaya dapat meningkatkan kemampuan penglihatan juga terbukti benar.  Manfaat jus wortel untuk kesehatan mata sudah terbukti dan teruji melalui berbagai penelitian medis. Namun tahukah Anda, khasiat minum jus wortel akan bertambah luar biasa jika di campur dengan bahan lain seperti jeruk.

Jeruk adalah buah yang banyak mengandung vitamin, gizi, dan mineral. Jeruk ini bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker dan berguna untuk menjaga daya tahan tubuh.

Jus Wortel dan Jeruk yang Menyehatkan

Jus Wortel dan Jeruk yang Menyehatkan
Jus Wortel dan Jeruk yang Menyehatkan

Cara membuat jus wortel dan jeruk yang benar harus diperhatikan komposisi bahan-bahan pembuatnya agar supaya tidak hanya rasanya yang enak, tetapi juga di peroleh manfaat dan khasiatnya. Untuk mengolah sayur wortel dan jeruk menjadi minuman jus sehat, sebaiknya memilih bahan yang masih segar, ditandai dengan warna tidak kusam.

Cara Membuat Jus Wortel dan Jeruk Yang Menyehatkan

Bahan-bahan

  • 200 gram wortel
  • 100 ml air matang
  • 4 buah jeruk manis
  • Gula pasir secukupnya (jika kurang manis)
  • Es batu secukupnya

Langkah-langkah membuat jus wortel dan jeruk yang menyehatkan

  1. Cuci wortel sampai bersih kemudian kupas terlebih dahulu dan potong-potong dadu
  2. Belah jeruk manis kemudian peras dan ambil airnya
  3. Masukan wortel, air dan gula kedalam blender. Setelah tercampur semua kemudian haluskan
  4. Tambahkan air jeruk kemudian aduk sampai rata.
  5. Tuang ke gelas saji dan tambahkan es batu secukupnya
  6. Sajikan untuk dua gelas

Tips Cara Memilih Wortel Untuk Dibuat Jus Sehat

  • Lihat bentuk fisiknya, pilih yang tidak retak dengan tekstur mulus, warna cerah (tidak kusam) dan renyah.
  • Selalu memilih wortel ukuran sedang dengan bentuk lancip ke ujung (semakin ke ujung semakin langsing).
  • Pilih yang masih muda karena rasanya lebih manis dan enak di buat jus.
  • Jika masih ada daun yang menempel dengan warna hijau segar, maka bisa dipastikan wortel tersebut akan menghasilakan jus super enak dan bergizi tinggi.
  • Jika terlalu tua karena terlambat dipanen, serat pada umbi wortel menjadi kasar dan tidak enak untuk diolah menjadi jus.

Jus Wortel dan Jeruk yang Menyehatkan

Jus Wortel dan Jeruk yang Menyehatkan
Jus Wortel dan Jeruk yang Menyehatkan

Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

  1. Dapat merangsang nafsu makan bagi anak-anak yang susah makan sekaligus menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh
  2. Mencegah tubuh terserang penyakit kanker payudara, usus besar dan jantung koroner.
  3. Manfaat jus wortel dapat menjaga kesehatan mata dengan mencegah terjadinya rabun senja serta katarak pada usia lanjut.
  4. Wortel merupakan salah satu bahan yang cocok diolah menjadi jus sehat untuk perokok karena berguna untuk mencegah infeksi paru-paru dan bahkan mampu menghentikan kebiasaan merokok.
  5. Jus wortel juga berguna untuk merawat kesehatan kulit, kuku dan rambut dari dalam tubuh manusia.
  6. Bagi ibu menyusui, jus wortel berguna dalam memperbanyak produksi ASI serta menjaga kesehatan mata ibu maupun buah hati.
  7. Manfaat lain dari minum jus wortel adalah membersihkan jerawat, melawan anemia, asma, sembelit, susah buang air besar, mengobati cacing kremi pada anak, campak, dan mengatasi diare kronis pada bayi.

Jus wortel dan jeruk yang menyehatkan ini selain rasanya yang enak dan segar, olahan jus wortel dan jeruk ini bermanfaat untuk mencegah sekaligus mengatasi penyakit jantung koroner. Banyak sekali manfaat dari perpaduan antara jus wortel dan jeruk ini. Anda bisa juga menkonsumsi setiap hari tanpa efek samping. Untuk itu silahkan anda praktekan cara membuat jus wortel dan jeruk yang menyehatkan ini di rumah masing-masing. Selamat mencoba.

Ide Masakan Hari Ini:

manfaat jus wortel campur jeruk, cara membuat jus alpukat beserta gambarnya, manfaat jus wortel dan jeruk, jus wortel jeruk, manfaat jus wortel jeruk, cara membuat jus jambu beserta gambarnya, cara membuat jus mangga beserta gambarnya, jus wortel dan jeruk, manfaat jus wortel dan jeruk nipis, resep jus arang, cara membuat jus jeruk beserta gambarnya, khasiat jus wortel campur jeruk, jus wortel campur jeruk, manfaat jus jeruk wortel, manfaat jus jeruk campur wortel, jus jeruk wortel, kumpulan nama jus, hiasan jus, cara membuat jus arang, nama jus unik, ksiat jeruk, jus arang, cara membuat jus wortel campur jeruk, khasiat jus jeruk campur wortel, hiasan untuk jus, hiasan minuman jus, cara membuat jus wortel dan jeruk nipis, cara menghias minuman, khasiat jus wortel dan jeruk nipis, hiasan untuk jus apel