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百米飞人苏炳添爆发力是如何训练的?这身体素质简直就是小钢炮
作者:gpi平台-gpi电子官网-gpi体育    发布时间:2020-03-31 14:10:59    来源:gpi平台-gpi电子官网-gpi体育    浏览:22
  

  苏炳添,1989年8月29日出生于广东省中山市,中国男子短跑运动员,男子60米、100米亚洲纪录保持者。8月26日,在雅加达男子100米的决赛中,苏炳添以9秒92打破亚运会纪录的成绩夺冠。那么他这超人的爆发力是怎么训练出来的呢,我们继续看。

  这类专业的器材,专门针对蹬腿的爆发力。单腿重复上下蹬,有助于联系起跑,当然也是联系腿部爆发力的一种强有力手段。

  原地立定三级跳,同样能锻炼腿部的肌肉。让腿部后蹬的时候更加具有爆发力和冲击力。